rainbow.kurty- Журнал, 04 сен 21

Впервые у меня такой красивый перекус, жаль красиво фоткать не умею. Йогурт, персик, миндаль и сверху мёд

---

1213 ккал

Жир: 47,00г | Белк: 57,33г | Углев: 164,45г.   Завтрак: Капучино, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяные Отруби. Обед: Шампиньоны Жареные, Своя Лінія Рок-Н-Рол-Ь-Чик, Кускус. Ужин: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Чумак Кукуруза Консервированная, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Перекус/Другое: Мёд, Миндаль, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Персик Персик, Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира). подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...