danimesquita07- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя danimesquita07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

1171 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 58,61г | Углев: 169,52г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Alface, Tomates, Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Ужин: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Desnatado, Ovo, Yoki Farinha de Milho Flocada. Перекус/Другое: Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral). подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Зарядка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danimesquita07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danimesquita07- Журнал, 04 сен 21

Оставить свой Комментарий

danimesquita07-Изменение Веса