Gustavo.R- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя Gustavo.R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

79,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

5288 ккал

Жир: 156,62г | Белк: 208,00г | Углев: 762,15г. Завтрак: Yoki Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Coco, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Pão de Queijo. Обед: Feijão Carioca Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Garoto Baton Ao Leite, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Dori Bala de Goma, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Scala Queijo Prato. Перекус/Другое: Frooty Açaí com Guaraná, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Pipoca Branca (em Óleo), Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo.R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo.R- Журнал, 04 сен 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo.R-Изменение Веса