mputdev8- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя mputdev8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

58,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

919 ккал

Жир: 39,00г | Белк: 57,37г | Углев: 88,41г. Завтрак: Gula Bubuk, Nescafe Classic, Kue Pancong. Обед: Bawang Bombay Dimasak, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Kecambah, Tomat Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Kecambah, Tumis Buncis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Перекус/Другое: Jambu Kristal. подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mputdev8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mputdev8- Журнал, 04 сен 21

Оставить свой Комментарий

mputdev8-Изменение Веса