aidaumr- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя aidaumr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Naik turun hihi

70 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

1309 ккал

Жир: 12,00г | Белк: 65,00г | Углев: 108,00г. Завтрак: Kepala Djenggot Teh Hijau, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Fitbar Fitbar Choco Delight. Обед: Burgreens Vegan Karaage Spicy Mayo Bowl. Ужин: Fastfit DFC 1, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Перекус/Другое: Oh Ma Grain Popped Rice Crackers. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

aidaumr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю