ednatos- Журнал, 03 сен 21

Параметры Пользователя ednatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoje vou de pasta de ricota tomate e pepino. 290kcal

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2021:

1772 ккал

Жир: 68,86г | Белк: 98,42г | Углев: 188,08г. Завтрак: Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Bolo de Banana e Aveia. Обед: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Queijo Ricota. Перекус/Другое: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Seara Peito de Peru, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Pra quem diz que ricota é ruim, digo que não sabe aproveita-la. Essa pasta é divina. Rale 50 Gr de ricota, cenoura, um dente de alho, salsa, orégano, páprica se quiser, regue azeite pra ficar na textura de pasta e amasse bem. Como eu tô evitando muito azeite porque controlo a ingestão de gordura, coloco uma colher de maionese caseira(ovos e creme de leite), que tem pouca caloria e quase nada de.gordura e meia de azeite. É simplesmente maravilhosa. Se me perguntarem quais são meus desejos incontroláveis de comer em um dia de lixo eu diria:pasta de.ricota, bolo de aveia, banana e canela, pasta de amendoim e banana toast com pão integral. Vai entender🙊🙈

03 сен 21 написано членом: ednatos

😋 que delicia amo ricota

03 сен 21 написано членом: baranana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ednatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ednatos- Журнал, 03 сен 21

Оставить свой Комментарий

ednatos-Изменение Веса