Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1681 ккал
|
Жир: 130,81г | Белк: 91,00г | Углев: 29,71г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Leite em Pó Integral, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Presunto em Fatias, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Pão Francês, Ovo Cozido, Tirol Leite em Pó Integral, Frimesa Creme de Leite Leve, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
