borchesbethania- Журнал, 03 сен 21

Параметры Пользователя borchesbethania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2021:

1422 ккал

Жир: 48,86г | Белк: 67,73г | Углев: 179,65г. Завтрак: Ovo mexido com frango e cenoura, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Abacate, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Laranjas, Tomates, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Alface, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pele e Carne da Coxa de Frango. Ужин: Couve Refogada, Tangerinas, Sobrecoxa de Frango, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Перекус/Другое: Abacate, Maçãs Gala, Bauducco Torrada Integra, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café sem Açúcar, Morangos, Banana Prata, Tangerinas. подробнее ...

470 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

borchesbethania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

borchesbethania- Журнал, 03 сен 21

Оставить свой Комментарий

borchesbethania-Изменение Веса