kyy8128- Журнал, 03 сен 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

살치살+채소

한시간걷고 식사전 근력운동 삼십분
그리고 고기먹기 ㅎ

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2021:

1508 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 102,87г | Углев: 148,92г. Завтрак: 삶은 병아리콩, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 밤호박, 마켓컬리 루사스 슈레드 페타치즈, 대추토마토, 양상추. Обед: 달걀, 애호박, 부추, 오아시스 우리밀 메밀국수, 양배추. Ужин: 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 살치살. Перекус/Другое: 연근, 스키니피그 흑임자 아이스크림, 매일유업 락토프리 저지방우유, 카누 카누 다크로스트 미니. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

왜.. 저는 사진과 글씨 같이 올리는 걸 못 찾겠죠 ㅠㅠ

03 сен 21 написано членом: 하인호

사진 첨부 할 때 사진 첨부 하고 화면 쭉 내리면 덧글달기 있어요 거기다 쓰면 되요 ㅎ

03 сен 21 написано членом: kyy8128


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 03 сен 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса