Sarita2108- Журнал, 03 сен 21

Параметры Пользователя Sarita2108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2021:

2413 ккал

Жир: 50,61г | Белк: 97,89г | Углев: 202,67г. Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Migros Le Gruyère Gerieben, Coop Pouletbrust, Spiegelei, Magerquark, Chirat Cornichons, Harry Vital + Fit. Ужин: Knorr Currysauce, Französisches Salatdressing, Rosewein, M-Classic Hörnli, Schweizer Käse, Fleischkäse, Coop Naturafarm Bündnerfleisch. Перекус/Другое: Roter Tafelwein, Gin Tonic. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Danke Dir Adibold! Ich habe jetzt etwa 8 Monate lang unterschiedlich stark dafür gearbeitet, dass mein Gewicht wieder runtergeht. Seit einem Monat wieder richtig dran und endlich…nach 8 Monaten…a bissl runter. 🤗

03 сен 21 написано членом: Sarita2108

super, nicht aufgeben. track deine Ernährung, achte auf Bewegung und Ausgleich. dann geht es weiter. ich hab Juni und Juli streng geachtet mit Training und Ernährung, begleitet, jetzt heisst es etwa zwei Monate halten, ab Ende Oktober gibt es dann wieder eine strenge Phase ...

04 сен 21 написано членом: adibold


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarita2108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarita2108- Журнал, 03 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sarita2108-Изменение Веса