|
after TB:159,BB:63 umur17th br lost 2kg dalam 2bulan,ga fokus ke timbangan jg,,yukk mangats
|
1372 ккал
|
Жир: 58,64г | Белк: 88,40г | Углев: 130,43г.
Завтрак: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Telur. Обед: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tempe, Ikan Mujair, Nasi Putih. Ужин: Tumis Kangkung, Kecambah Alfalfa, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Putih Telur Matang, Ikan Gabus, Nasi Putih. Перекус/Другое: TIMURASA Cacao Powder, TIMURASA Arenga Palm Sugar, Ellenka Fiber Creme, Bengkoang. подробнее ...
|
|
 Комментария
03 сен 21 написано членом: ammarfathan
|
akkkgghh jawline nya makin tegas. keep going! 🌬🌾
03 сен 21 написано членом: murry purry
|
03 сен 21 написано членом: vvftrl
|
03 сен 21 написано членом: revillysna
|
keren sdh mulai dari belasan tahun.. semangat yaaa bisa yok
03 сен 21 написано членом: jannahaja
|
waaa tinggi sama BB kita samaaa
03 сен 21 написано членом: Rdwl
|
03 сен 21 написано членом: Rdwl
|
kalau boleh tau olahraga apa.aku salfok sma perut'ya ..pinginn 😍😍
03 сен 21 написано членом: netymaesari27
|
@ammarfathan,@Rdwl,@revillysna,@jannahkha,@murry purry:Iyah Makasih semua,,kalian jg ttp semangat💪
03 сен 21 написано членом: desift
|
@Netymaesari27: wo nya Low impact dan Angkat beban yah
03 сен 21 написано членом: desift
|
25 сен 21 написано членом: santiazizah
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
