Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
faria.joao50
Журнал
02 сен 21
faria.joao50- Журнал, 02 сен 21
Параметры Пользователя faria.joao50
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2021:
1354 ккал
Жир: 62,29г | Белк: 125,12г | Углев: 65,35г.
Завтрак:
Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana.
Обед:
Continente Grelos Salteados com Alho, Bacalhau no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Arroz de Feijão, Campofrío Fiambre Peru Fumado, Queijo Fresco, Sopa de Espinafres.
Перекус/Другое:
Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana, Danone YoPRO Mirtilo, Nozes Pecãs, Limiano Queijo, Campofrío Fiambre Peru Fumado, Ovo Cozido, Oroweat Pão 100% Integral .
подробнее ...
3012 ккал
Упражнение:
Crossfit - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
faria.joao50-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю