Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
02 сен 21
912yuuta- Журнал, 02 сен 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2021:
1747 ккал
Жир: 36,01г | Белк: 179,07г | Углев: 172,97г.
Завтрак:
ハローズセレクション 低脂肪, ケロッグ ココくんのチョコクリスピー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ライスアイランド オートミール.
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス, 卵焼き, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート.
Ужин:
トップバリュ 国産中粒納豆, きゅうりの酢の物, 味噌汁, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, トップバリュ キムチ.
Перекус/Другое:
マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート.
подробнее ...
3053 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 59 минуты, Велотренажёр - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю