Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ahmedmdiab
Журнал
10 июл 14
ahmedmdiab- Журнал, 10 июл 14
Параметры Пользователя ahmedmdiab
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014
80 кг
Потеряно до сих пор:
20,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2014:
1064 ккал
Жир: 54,90г | Белк: 77,96г | Углев: 61,43г.
Завтрак:
Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Plain Yogurt.
Обед:
Fresh Express Garden Salad, Nescafe 3 in 1 Coffee, Milk, Meat.
подробнее ...
2526 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great work on your weight loss!
09 июл 14 написано членом:
Deb_N
Congrats!
10 июл 14 написано членом:
MomjjjaLou
Thank you all for your support :).
10 июл 14 написано членом:
ahmedmdiab
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ahmedmdiab-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю