gingin40- Журнал, 09 июл 14

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2014

109,5 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 48,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2014:

1000 ккал

Жир: 26,50г | Белк: 48,00г | Углев: 147,00г. Завтрак: Tap Water, Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond, Kashi Chewy Granola Bars - Berry Lemonade. Обед: Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter, Water. Ужин: Water, Mt. Olive Bread & Butter Spears, Light Style Soft Wheat Bread, 96% Fat Free Honey Ham Water Added. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you!

09 июл 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 09 июл 14

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса