Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021
|
48,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3200 ккал
|
Жир: 129,94г | Белк: 107,49г | Углев: 424,31г.
Завтрак: Nestle Susu Bear Brand, Bakpia. Обед: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nestle Susu Bear Brand, Sambal Matah, Tumis Buncis, Udang, Tempe Bacem, Bubur Kacang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Kobe Bumbu Bakar Pedas. Ужин: A&W Chocolate Sundae, Heavenly Blush Yogurt Plain, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bubur Kacang Hijau, Tumis Buncis, Paroti Bagelen, Tempe Orek, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Paroti Bagelen, A&W Waffle . Перекус/Другое: Goldenfil Choco Crunchy, Paroti Bagelen. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SweetDaysie-Изменение Веса
|
