ClementHaoDai- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя ClementHaoDai | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂肪21.2%

70,9 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

2412 ккал

Жир: 72,46г | Белк: 125,77г | Углев: 176,46г. Завтрак: 7-11 特大杯冰美式. Обед: 芝士蛋糕, 健康廚房和風柚子醬, 小黃瓜, 全聯結球萵苣, 義美傳統板豆腐, 全聯雞胸肉去皮. Ужин: 全家茶葉蛋（全家）. Перекус/Другое: 綠辣椒, 豬里肉（柳肉）, 炒飯, 啤酒, 烤雞, 烏龍麵, 中華涼拌豆腐, 全家大杯冰美式. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: 核心運動 - 12 минуты, Отдыхать - 18 часа и 48 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClementHaoDai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClementHaoDai- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

ClementHaoDai-Изменение Веса