Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tiggerlili1
Журнал
01 сен 21
tiggerlili1- Журнал, 01 сен 21
Параметры Пользователя tiggerlili1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hi everyone.
I am loving oat groats
1 cup to 4 of boiling water
Simmer for a couple of mins then put the lid on and leave overnight
Rinse the next morning and you have a big pan of nutty, chewy, filling oats
I eat as porridge with fruit, nuts and seeds or salad grain bowls
Problem is I can't figure the calories
Can anyone help please
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2021:
899 ккал
Жир: 29,78г | Белк: 56,60г | Углев: 98,12г.
Завтрак:
Tesco Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Oatmeal, Young Green Onions, Tesco Celery Sticks, Green Peas (Frozen), Tesco Frozen Sweetcorn, Mixed Nuts, Cucumber, Baby Carrots, Tesco Radish.
Ужин:
Snow or Sugar Snap Peas, Tesco British Brussels Sprouts, Veetee Sticky Rice, Loyd Grossman Balti Curry Sauce, Chicken Breast Meat.
Перекус/Другое:
Chef Select Traditional Pasties, Vegemite Yeast Extract, Belvoir Ginger Cordial , Tesco British Celery Sticks, Tesco Sweet Chilli Houmous.
подробнее ...
1702 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
NutritionPer 100g Energy (Kj)1503 Energy (Kcal)359 Fat (g)7.0 Carbohydrates (g)60.0 - sugars (g)1.0 Fibre (g)5.0 Protein (g)14.0 Salt (g)0.025 And these are the macros for 100g of raw oat groats, we love them too.
01 сен 21 написано членом:
A&KPlot342AMyTime50
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tiggerlili1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю