Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rodrigo de Paula Santos
Журнал
01 сен 21
Rodrigo de Paula Santos- Журнал, 01 сен 21
Параметры Пользователя Rodrigo de Paula Santos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Falaê pessoal.
Atualmente eu tenho me ligado menos ao peso e mais às outras medidas corporais. Como eu não faço acompanhamento com nutricionistas, achei um site que apresenta o percentual de gordura utilizando as medidas do corpo. A técnica seria a mesma que o exército americano usa (a princípio).
Segundo essa calculadora, estou com 22,69% de gordura. Que é um percentual normal.
Vamos ver se consigo chegar a uns 18%.
Quem tiver a curiosidade e quiser compartilhar o seu %, deixa aí seu comentário.
Abraços.
https://calculator-online.net/pt/body-fat-percentage-calculator/
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2021:
2084 ккал
Жир: 82,49г | Белк: 78,45г | Углев: 256,98г.
Завтрак:
Bolo de Nozes, Café com Açúcar, Quatá Leite Integral, Max Titanium Creatina.
Обед:
Brócolis, Sardinha Assada, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana.
Перекус/Другое:
Quatá Leite Integral, Café com Açúcar, Bolo de Nozes.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rodrigo de Paula Santos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю