NastiMore- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя NastiMore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Морковно-банановые пп панкейки, сверху натуральный йогурт с персиковым джемом. Так как лимит калорий на сегодня исчерпан, то это обедо-ужин. Приблизительно на 325 ккал.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

1027 ккал

Жир: 29,56г | Белк: 60,65г | Углев: 130,46г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан, Капучино (Обезжиренное). Обед: Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Ужин: BeFit Банановые Панкейки, Джемы и Варенья, Родной Киржач Йогурт Классический 3%. Перекус/Другое: Pinato Арахисовая Паста, Fix Price Protein Bar Кокос. подробнее ...

52 Сторонников Поддержка

Комментария

Аппетитно выглядит, можно пожалуйста рецепт? 🥞

01 сен 21 написано членом: neizvestnaya12

Спасибо🥰 1 яйцо, 50 г банана, 30 г моркови , 65 г мягкого творога, 20 г кукурузной муки, 1 ч. л. корицы, разрыхлитель, но я вместо него гасила немного соды лимоном и подсластитель ( не использовала). Все ингредиенты блендерим и жарим на антипригарной сковороде без масла. Сверху я по своему желанию полила натуральным йогуртом, смешанным с персиковым вареньем)

01 сен 21 написано членом: NastiMore

NastiMore, спасибо большое за рецепт!😉

01 сен 21 написано членом: neizvestnaya12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NastiMore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NastiMore- Журнал, 01 сен 21

Оставить свой Комментарий

NastiMore-Изменение Веса