Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
01 сен 21
Elirapallo- Журнал, 01 сен 21
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Venga… 🤣 vamos 👏🏻 que me voy el 11 a ver si consigo irme en 70k
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
33,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2021:
1266 ккал
Жир: 80,17г | Белк: 103,00г | Углев: 31,42г.
Завтрак:
Serrano Jamón Serrano, Café, Huevo, Nueces.
Обед:
SPAR Gazpacho Tradicional , Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Jamón Serrano.
Ужин:
DIA Chuleta de Pavo al Ajillo, SPAR Gazpacho Tradicional.
Перекус/Другое:
Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego.
подробнее ...
2160 ккал
Упражнение:
Hombro tríceps y Abss 💪🏻 - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю