brianvanniekerk- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2021

94,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

2397 ккал

Жир: 126,19г | Белк: 118,64г | Углев: 201,97г. Завтрак: Lancewood Double Cream Yoghurt, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds. Обед: Oatmeal Biscuits, Egg, Cauliflower. Ужин: Spar Roti, Cooked Lentils, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 01 сен 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса