Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
she-ri-ta
Журнал
31 авг 21
she-ri-ta- Журнал, 31 авг 21
Параметры Пользователя she-ri-ta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I just had the worst last two days.
My body has been aching and I’ve been so tired after getting my vaccination. Haven’t had the energy to exercise or do work. Craving sweets and gave in quite a bit. I’m expecting and increase on the scale again tomorrow but hopefully I’ll be back at the decline after that.
Tomorrow I’m getting up and starting over 🙌🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2021:
1909 ккал
Жир: 84,65г | Белк: 108,64г | Углев: 148,46г.
Завтрак:
Naartjie, Nespresso Coffee, Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt.
Обед:
Extra Virgin Olive Oil, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Pick N Pay Medium Fat Feta Cheese Plain, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel).
Ужин:
Cocktail, Spur Steak Ranches Nachos Mexicana.
Перекус/Другое:
Bakers Salticrax, Low Fat Milk, Nescafe Salted Caramel Cappucino, Bakers Jolly Jammers, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Biltong.
подробнее ...
2053 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Okay, not the worst, but pretty felt pretty crappy 🙈🙈
31 авг 21 написано членом:
she-ri-ta
You shouldn’t be exercising after the vaccine anyway. You should take it easy for at least a week. Sleep is good. Get plenty of rest. It took me 3 weeks before my body was back to normal after I got the J&J shot.
31 авг 21 написано членом:
Fatgirlslim1982
Sterkte nig 💜. Bly jy kon die vaccine kry!
31 авг 21 написано членом:
ElleNeedsCoffee
Don't beat yourself up, just get back on track.
31 авг 21 написано членом:
reed.beverley
Please don't work out 2-3 days after the vaccine. Give your body time. Im almost 2 weeks Post
01 сен 21 написано членом:
bandac3012
Thank you so much for the support everyone 💕 it goes a long way 🤗
01 сен 21 написано членом:
she-ri-ta
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
she-ri-ta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю