ЗинаидаС- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя ЗинаидаС | < Предыдущая Запись |Следующий >

15км по 5.20.Ничего так зашли.
Последние 3км с негативным сплитом.

Комментария

Питание:6р в день,малые порции.Ем все))Но,с умом.Шоколад утром,огурец вечером))Утрировано. Завтрак: Геркулес "Монастырский",бутер с ветчиной,кофе с галетным печеньем и сгущенка сверху. Второй завтрак:ряженка и бутер с сыром. Обед: овощи тушенные/индейка.Бутер с ветчиной.Чай+галетное печенье. Полдник:яблока 2. Ужин:овощи+индейка. Поздний ужин:огурец+творог.

31 авг 21 написано членом: ЗинаидаС


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЗинаидаС-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЗинаидаС- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

ЗинаидаС-Изменение Веса