lydium- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

823 ккал

Жир: 21,19г | Белк: 76,06г | Углев: 74,47г. Завтрак: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optavia Frosted Cookie Dough Bar, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Coffee (Brewed From Grounds) , Cinnamon , Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Обед: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Coca-Cola Coke Zero , Blue Moon Belgian White, Captain D's Grilled White Fish Fillet. Ужин: Optavia Creamy Chocolate Shake, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Zesty Lemon Crisp Bar. Перекус/Другое: Cookie. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, wall push ups - 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса