🌬️vivi.figueiredo- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя 🌬️vivi.figueiredo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia gente!
Eu estou fazendo a dieta low carb, comendo 50g de carb. Porém eu nunca chego a quantidade de calorias (1000kcal), mesmo adicionando gorduras boas como azeite. Oq faço para chegar na quantidade de calorias e de carbo certinho?

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

591 ккал

Жир: 24,34г | Белк: 46,01г | Углев: 47,52г. Завтрак: Leite de Coco Caseiro, Coco, Goiaba, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Natural One Suco de Manga Natural, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Eu faço lowcarb e meu carb nunca passa de 20gr nunca é minhas calorias nunca chegam a 1000 e como bem, bem mesmo fico bem satisfeita eu como muita proteína q da bastante saciedade

30 сен 21 написано членом: Fatima Melhorance

Você pode acrescentar derivados do leite e nuts. São bem calóricos.

30 сен 21 написано членом: Monique.jap =)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

🌬️vivi.figueiredo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

🌬️vivi.figueiredo- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

🌬️vivi.figueiredo-Изменение Веса