|
Ужин в 18:00 Белок+клетчатка Идет третья неделя чистого питания и борьбы с РПП, которое было заработано после 9 месяцев на кето.7 месяцев мне понадобилось, чтобы вернуться в осознанное состояние и выйти из срывов, депрессий и КП. Идём дальше)
|
1217 ккал
|
Жир: 53,53г | Белк: 89,45г | Углев: 99,62г.
Завтрак: Миндаль, Инжир, Клубника, Черная Смородина, Забытая овсянка. Обед: Оливковое Масло, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Дары Памира Псиллиум, Лук, Яйцо, Куриное Филе. Ужин: Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Куриные Котлеты в Духовке. подробнее ...
|
|
 Комментария
Добрый вечер. Вы пишите 9 месяцев на Кето...вам не подошла диета? я интересуюсь так как сейчас придерживаюсь низкоуглеводной диеты..а хочу на Кето...говорят хорошие результаты на ней
31 авг 21 написано членом: missmilka161
|
к сожалению такая диета подходит не всем. И возможно вообще никому полноценно. низкоуглеводка используется людьми с некоторыми серьёзными заболеваниями и перед конкурсом у спортсменов для сушки. но последние сидят на таком питании не более 3 недель. я также послушала и ушла на целых 9 месяцев в кето, ожидая чуда. чудо произошло только по отношению потери веса, но бонусом заработала РПП, булемию, нервный срыв, неусваиваемость витаминов, выпадение волос, сухость кожи и ухудшение состояния щитовидной железы. также стала нервной, часто устраивала истерики. затем пищевой срыв и их последствия. прибавка в весе- 10 кг, от которых теперь избавляюсь. так что не советую, если здоровье важнее. если цель похудеть, то пожалуйста. здесь придётся выбирать(((
31 авг 21 написано членом: anna.mavreshko2801
|
Здравствуйте! Подскажите как работаете с РПП, как выходите из этого состояния? У меня тоже проблемы этого же характера
03 сен 21 написано членом: koparchuk
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anna.mavreshko2801-Изменение Веса
|
