lettygaylor- Журнал, 08 июл 14

Параметры Пользователя lettygaylor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2014

117,0 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 46,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2014:

1205 ккал

Жир: 44,67г | Белк: 43,91г | Углев: 157,45г. Завтрак: Skippy Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Обед: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Ужин: Julio's Hot Salsa, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Potato French Fries, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Oscar Mayer Light Hot Dog Wieners, Ground Turkey (Cooked), Wolf Brand Chili No Beans, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard. Перекус/Другое: Water, Frito-Lay Chester's Flamin' Hot Fries, Cucumber (with Peel), Special K moments snack bites dreamy coconut, General Mills Chex Mix Cheddar, Mother's Oatmeal Cookies. подробнее ...

3213 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lettygaylor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lettygaylor- Журнал, 08 июл 14

Оставить свой Комментарий

lettygaylor-Изменение Веса