dharhkho.- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя dharhkho. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

78,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

3847 ккал

Жир: 237,99г | Белк: 276,44г | Углев: 160,16г. Завтрак: Café. До Обеда: Hacendado Almendra Natural, BIOPROX ISOCFM Protein Isolate, Nueces. Обед: Queso Cheddar, Kiele Anchodina, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Berenjena. Полдник: Protein K The Protein Bread, Prozis Peanut Butter Crunchy, Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra . До Ужина: Breyers Helado Cookies & Cream. Ужин: García Baquero Queso Semicurado, Lindt Chocolate Negro 99%, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Brócoli. Перекус/Другое: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Wonderful Pistachos. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Гребля - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dharhkho.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dharhkho.- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

dharhkho.-Изменение Веса