たいちろー- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя たいちろー | < Предыдущая Запись |Следующий >

ルーティーン食事177日目
アスリート飯　平準モード

昼食
コーヒー&カテキンパワー☺️

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

2117 ккал

Жир: 62,41г | Белк: 138,50г | Углев: 246,33г. Завтрак: イオン株式会社素煎りアーモンド, 野菜, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ごぼう, マックスバリュ西日本塩さば, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール. Обед: ローソンおにぎりエビマヨネーズ, パプリカ, まいたけ, ごぼう, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本塩さば, Quaker オートミール, ブロッコリ, トマト. Ужин: サントリー特茶, ロッテ禁断の練乳アイスバー, セブンプレミアムまるでキウイを冷凍したような食感のアイスバー, セブンイレブンサラダチキンスモーク, セブンイレブンおにぎり味付海苔海老マヨネーズ. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Зарядка - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

たいちろー-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

たいちろー- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

たいちろー-Изменение Веса