Mcvalla- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

1918 ккал

Жир: 107,61г | Белк: 49,45г | Углев: 166,66г. Завтрак: Красный Луч Молоко 3,2, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Milka Wholenut Caramel, Doppel Herz Омега-3, Красный Луч Молоко 3,2, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Milka Шоколад Цельный Фундук, Черемушки Хлеб Зерновик, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Milka Wholenut Caramel. Ужин: Избенка Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный. Перекус/Другое: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Ашан Арахис Сырой Очищенный. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю