naiaimanova- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя naiaimanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

37,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

675 ккал

Жир: 25,55г | Белк: 32,56г | Углев: 82,91г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсянка с Фруктами. Обед: Капуста, Яйцо Всмятку. Ужин: Мильковское Йогурт, Яблоко, Вареное Яйцо. подробнее ...

1122 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 18 минуты, Кардио - 30 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naiaimanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naiaimanova- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

naiaimanova-Изменение Веса