Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
たいちろー
Журнал
31 авг 21
たいちろー- Журнал, 31 авг 21
Параметры Пользователя たいちろー
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ルーティーン食事177日目
アスリート飯 平準モード
朝食
今朝のワンプレート☺️
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2021:
2117 ккал
Жир: 62,41г | Белк: 138,50г | Углев: 246,33г.
Завтрак:
イオン株式会社 素煎りアーモンド, 野菜, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ごぼう, マックスバリュ西日本 塩さば, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール.
Обед:
ローソン おにぎり エビマヨネーズ, パプリカ, まいたけ, ごぼう, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば, Quaker オートミール, ブロッコリ, トマト.
Ужин:
サントリー 特茶, ロッテ 禁断の練乳アイスバー, セブンプレミアム まるでキウイを冷凍したような食感のアイスバー, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン おにぎり 味付海苔海老マヨネーズ.
подробнее ...
1742 ккал
Упражнение:
Пресс - 20 минуты, Зарядка - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
たいちろー-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю