LAO29- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя LAO29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

76,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1227 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 85,34г | Углев: 107,95г. Завтрак: Suco de Couve com Limão, Maçã. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Yoki Farofa Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Salada de Maionese. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Leite Ninho, Linea Cookies com Nozes e Chocolate, Asa Power Albumina , Café com Açúcar, Ovo Mexido. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LAO29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LAO29- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

LAO29-Изменение Веса