Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jenny Sampaio
Журнал
30 авг 21
Jenny Sampaio- Журнал, 30 авг 21
Параметры Пользователя Jenny Sampaio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
81 кг
Потеряно до сих пор:
31 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2021:
883 ккал
Жир: 30,69г | Белк: 63,23г | Углев: 87,58г.
Завтрак:
Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Pullman Rap10 Integral, Café com Açúcar.
Обед:
Hellmann's Molho para Salada Rosé, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, La Vita Alface Americana, La Vita Salada Verão, Qualitá Ovos de Codorna.
Ужин:
Bife a Milanesa, Carreteiro Arroz Branco.
Перекус/Другое:
Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Italac Leite Integral.
подробнее ...
2441 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jenny Sampaio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю