Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bauut
Журнал
30 авг 21
bauut- Журнал, 30 авг 21
Параметры Пользователя bauut
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2021:
1827 ккал
Жир: 59,22г | Белк: 138,86г | Углев: 182,79г.
Завтрак:
Banano, Quaker Avena Integral, La Serenisima Leche Descremada, Café.
Обед:
Manzana, Carne, Vegetales Salteados, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido).
Ужин:
Hacendado Salteado de Verduras, Pechuga de Pollo.
Перекус/Другое:
Star Nutrition Whey Protein, Banano, Hacendado Leche Desnatada, Quaker Avena Integral.
подробнее ...
2624 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bauut-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю