pcl74- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

2839 ккал

Жир: 89,89г | Белк: 180,82г | Углев: 311,69г. Завтрак: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Huevo. Обед: Arroz Blanco, Hacendado Entrecot Ternera Blanca. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego, Hacendado Dátiles sin Hueso, Brüggen Copos de Avena, Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Dátiles sin Hueso. подробнее ...

2892 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса