Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaOrl
Журнал
30 авг 21
IrinaOrl- Журнал, 30 авг 21
Параметры Пользователя IrinaOrl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
73 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2021:
1757 ккал
Жир: 64,92г | Белк: 126,84г | Углев: 177,34г.
Завтрак:
Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо (Целое), Ирмень Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Хлеб Ржаной Темный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перекресток Авокадо, Фаворит Сыр Сулугуни, Ирмень Молоко Топленое.
Обед:
Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Нутрия, Дыня.
Ужин:
Перекресток Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Капуста тушеная/пер/лук/морк/гриб/томат, грудка индейки запеченная, Картофель Отварной.
Перекус/Другое:
Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Голден Яблоко .
подробнее ...
2010 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaOrl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю