Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1671 ккал
|
Жир: 56,07г | Белк: 120,23г | Углев: 174,80г.
Завтрак: ВкусВилл Сироп Цикория, Торт коржи из яблок и тыквы, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арбуз, Киви, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Lindt A Touch Of Sea Salt, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Обед: ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Манго, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, King Island Кокосовая Сгущёнка , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Арбуз, Тёма Биотворог Классический, Огурец, Чеснок, Идея Миндаль, Green Ray Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Укроп, Житница Здоровья Шницель Соевый, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sen Soy Соевый Соус Классический, FITKIT Protein Cookie Lollipop. Ужин: Fleur Alpine Мини Сухарики с Изюмом и Клюквой, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Торт коржи из яблок и тыквы, Арбуз, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Перекус/Другое: Пятерочка Апельсин, Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Sula Леденцы. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
