Gaikins- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

90,5 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

2331 ккал

Жир: 80,47г | Белк: 201,46г | Углев: 195,82г. Завтрак: Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке, Вареное Яйцо. Обед: Котлета Куриная, Кабачки Тушеные, Говядина, Лопатка, Тушеная, Только Мясо, Чечевица Вареная, Картофель Отварной, Сыр Тильзитер, Красные Помидоры. Ужин: Подсолнечное Масло, Сельдь Соленая, Хлеб Дарницкий, Чечевица Вареная, Свинина, Окорок, Жареная, Только Мясо (USDA 10015). Перекус/Другое: Укроп, Сыр Сулугуни, Лаваш. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса