nnury123- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя nnury123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

92,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1363 ккал

Жир: 54,34г | Белк: 75,39г | Углев: 151,70г. Завтрак: Yakult Yakult, Nanas, Stroberi, Pisang. Обед: Tahu, Tumis Buncis, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Pisang Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Tumis Buncis. Перекус/Другое: Chitato Chitato Sapi Panggang, Champ Sosis Ayam, Telur. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnury123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnury123- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

nnury123-Изменение Веса