lydium- Журнал, 29 авг 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 32,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2021:

919 ккал

Жир: 42,56г | Белк: 82,76г | Углев: 64,71г. Завтрак: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Organic Chia Seeds, Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal, Cherry Tomatoes. Обед: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Wild Strawberry Shake. Ужин: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Steakhouse Naturals Sirloin Steak. Перекус/Другое: Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Pistachio Nuts, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, wall push ups - 20 минуты, walking - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

So sweet. Thanks

31 авг 21 написано членом: lydium


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 29 авг 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса