Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joe Alec
Журнал
29 авг 21
Joe Alec - Журнал, 29 авг 21
Параметры Пользователя Joe Alec
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Something something flattering angles 😂 I swear I am not as thicc as that first pic makes me out to be, but I'm also flattered.
🌻 Today's Workout 🌻
Chin Up -25lb Assist
Dip -25lb Assist
Push-ups 5 reps x 5
Bicep curl 45 lb
Upright row 45lb
Triceps Pushdown 45-49lb
Elliptical 33min, 341Cal
🌻 Today's Weight 🌻
124lb / BMI 22.0
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2021:
1346 ккал
Жир: 69,50г | Белк: 65,13г | Углев: 131,99г.
Завтрак:
Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Bananas, Equate Plant-Based Protein Supplement.
Обед:
La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Marie's Italian Vinaigrette, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Tomatoes, Spinach.
Ужин:
Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Dinner Size Meatballs, Spinach , Cooked Green String Beans (from Fresh).
Перекус/Другое:
International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing.
подробнее ...
709 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 34 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Samsung Health - 23 часа и 18 минуты.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joe Alec -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю