Sara7200- Журнал, 29 авг 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021

50,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2021:

1632 ккал

Жир: 29,02г | Белк: 98,41г | Углев: 275,38г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. Ужин: Corn, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Great Value Cookies & Cream Light Ice Cream, Stop & Shop Baby Carrots, Air Popped Popcorn. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 29 авг 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса