Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
29 авг 21
912yuuta- Журнал, 29 авг 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2021
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2021:
2349 ккал
Жир: 78,98г | Белк: 185,58г | Углев: 214,59г.
Завтрак:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヒガシマル うどんスープ, マルちゃん ふっくらうどん.
Обед:
井村屋製菓 メロンボール, エキストラバージンオリーブオイル, 卵焼き, いなば食品 ホワイト・ツナフレーク, あづま食品 国産中粒納豆, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート.
Ужин:
和牛ヒレ.
Перекус/Другое:
メグミルク すっきりCa鉄, ハローズセレクション 低脂肪, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート.
подробнее ...
2549 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю