|
Медленно, но верно двигаюсь к своей цели =)
Начальные параметры: 108 кг (март 2021)
10,04,2021 - вес 104.4 кг, ОГ 108см, ОпГ 95см, ОТ 96см, ОБ 126см, ОН 74, ОР 35,5
29,08,2021 - вес 92,3 кг, ОГ 100, ОпГ 90, ОТ 88, ОБ 118, ОН 69, ОР 32
На работе все заметили, что сильно похудела и это меня очень радует. Больше нравлюсь себе в зеркале)
Побочный эффект: Со мной пытаются знакомиться чуваки в магазинах и на улице xD
И спадает обручальное кольцо, теперь ношу его на среднем пальце...
|
1849 ккал
|
Жир: 153,27г | Белк: 92,67г | Углев: 24,74г.
Завтрак: Подчеревок, Кето чизкейк, Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Чудское Озеро Сливки 22%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Яйцо, Подчеревок. Ужин: Утиный Жир, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Hortex Шампиньоны, Elementaree Филе Утиной Грудки, Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Перекус/Другое: Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам". подробнее ...
|
|
