maki_cha- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

コロナワクチン接種日

45,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

1338 ккал

Жир: 41,69г | Белк: 154,96г | Углев: 94,93г. Завтрак: ビーレジェンドそんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園松茸の味お吸い物, ダノンオイコスストロベリー. Обед: 永谷園松茸の味お吸い物, 卵, 卵白, セブンイレブンサラダチキン, イチビキからし酢みそ, こんにゃくパーク生とろさしみこんにゃく, ごま油, ふじっ子塩こんぶ, トマト, きゅうり, 泥スープ. Ужин: ごま油, マルハニチロ食品ツナフレーク, ピーマン, 玉ねぎ, ズッキーニ, ジャガイモ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 泥スープ. Перекус/Другое: 明治チョコレート効果カカオ72%, Quest Nutrition プロテインチップスナチョチーズ, ネスカフェエクセラ　超甘さひかえめ, マルサン調整豆乳カロリー45％OFF, コカ・コーラアクエリアス. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 22 авг 21

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса