Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gingin40
Журнал
06 июл 14
gingin40- Журнал, 06 июл 14
Параметры Пользователя gingin40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The baseball game I went to last night was great! I do not like sports, but I had so much fun. After the game there was fireworks which is always spectacular. I do not get to go to events often because I am either job searching (now that I have graduated), volunteering, or broke (my friends were able to get me a ticket to the game). Last night made me realize that I can still have fun even when I am struggling financially.
The one good choice I have made in my life (besides going back to college) is making the choice to change my eating habits (gradually) and start to exercise. The biggest result I have seen since I have made the change is that I am now able to walk for 30 minutes without stopping for breaks. Yay! My goal is to walk for 1 hour without taking a break.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2014:
1035 ккал
Жир: 43,40г | Белк: 46,49г | Углев: 125,45г.
Обед:
Slim-Fast Meal Bars - Sweet & Salty Chocolate Almond, Water.
Ужин:
Water, Thyme (Dried), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Butterball Deep Fried Turkey Breast Thanksgiving Style, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread.
Перекус/Другое:
Water, 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Archer Farms Coconut Lime Cashews, Sun Maid California Sun-Dried Raisins, California Sun-Dried Raisins, Archer Farms Coconut Lime Cashews.
подробнее ...
2782 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're near where I was when I started. Walking is good, but also look to incorporate other exercising/strength training. Builds lean muscle. Keep up the good work.
06 июл 14 написано членом:
ClassicRocker
That is great!!! Yes, walking is the least expensive thing we can do. All we need is a "Walkman" and determination. Note, you will get to that 1 hour walk in no time and probably will be surpassing that marker within this year. Kudos to you!!!
06 июл 14 написано членом:
toppy24564
One hour is very attainable! You got this!
07 июл 14 написано членом:
Socolova
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gingin40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю