EyesoftheBlueDog- Журнал, 28 авг 21

Параметры Пользователя EyesoftheBlueDog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2021

57,2 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2021:

1244 ккал

Жир: 55,97г | Белк: 52,10г | Углев: 142,83г. Завтрак: Peaches, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Steel Cut Oats, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Unsweetened Soymilk. Обед: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Ужин: Vital Proteins Collagen Peptides, Boston Cream Pie Cake . подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

yes

28 авг 21 написано членом: ridemariel

Nice job!!👏👏👍🎉

28 авг 21 написано членом: bgr12

nice!!

28 авг 21 написано членом: Joe Alec

Nice drop!

28 авг 21 написано членом: morganstuart


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EyesoftheBlueDog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EyesoftheBlueDog- Журнал, 28 авг 21

Оставить свой Комментарий

EyesoftheBlueDog-Изменение Веса