aldaul- Журнал, 07 дек 13

Параметры Пользователя aldaul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2013

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2013:

1754 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 57,03г | Углев: 144,99г. Завтрак: Взбитые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Голубцы. Обед: Рыба в Кляре, Перекресток Салат с Капустой и Яблоками, Мёд, Чай. Ужин: Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Салат Оливье. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aldaul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aldaul- Журнал, 07 дек 13

Оставить свой Комментарий

aldaul-Изменение Веса